[...] WEGLOWDANY: 240g/ed TLUSZCZ: 80g/ed 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: intensywny 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo cyklu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): - 13.STAN ZDROWIA: Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM [...]
Witam wszystkich.Na pierwszych z cyklu Puchar Polski Strongman Team Poland udało mi sie zajac 2miejsce przegrywajac o 3pkt z Krzyskiem Radzikowskim,jestem zadowolony z tego wyniku.Oto klasyfikacja koncowa: 1m Radzik 2m Ja 3m Kowal 4m Grubba 5m Przybylinski 6m Wisniewski Po zawodach 2dni odpoczynku i od jutra znowu ciezka praca.Najwazniejsze zawody [...]
mitrandir staz-ok.18 m-cy ile przez ten czas zlapales wagi,a ile po ostatnim cyklu? na jakich obciazeniach poracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg(wynik na klate mnie malo interesuje)-teraz oraz na samym poczatku? co robiles ostatnio? jakies wnioski z poprzedniego cyklu(cykli)? dlaczego taki denny plan wybrales? pozdrawiam.
traktor 1) przez 18 miechow...kolo 10 kg. pol roku treningu domatora, kolo roku silownia. po ostatnim cyklu na mono kolo 1,5kg. 2) siady kolo 100kg (rekord) mc nie sprawdzalem, tak samo z plaska. trenuje z malymi ciezarami ze wzgledu na wiek. na poczatku...wl moze ze 30kg, przysiad kolo 50kg. 3) teraz robie fbw, zamierzam pojechac tym planem [...]
[...] dorzucić białka, nie wiem za bardzo gdzie i ile. Waga moja ~85kg. Trzeba gdzieś tu dorzucić białka, ewentualnie przyciąć delikatnie węgli. Pod pojęciem gainer w tym cyklu ukryje się Mutant Mass, apetytem za dobrym nie dysponuję więc dorzucanie nie będzie zbyt miłe dlatego możemy je wspomóc Ultra Whey Pro 2,27kg które już stoi u mnie. [...]
[...] tego widać , widziałem, w jakimś poście, że trochę sceptycznie się odnosiłeś do tauryny dlatego zależało mi na twoim zdaniu. Chyba daruję sobie. Po pierwszym tygodniu cyklu : waga w górę o jakieś 3 kg, ale wiadomo to jedzenie i woda . Ciekaw jestem efektu po 3 tyg. Wtedy coś więcej będzie można wnioskować. Zwiększyłem WW do 7g/kg wagi. nie [...]
Po takim cyklu 15000iu hcg Ci wystarczy. Do tego ewentualnie po hcg mozna dorzucic troche clomidu, ale podejrzewam, ze nawet nie byloby to konieczne. Tamox wywalic. Jesli juz cos, to delikatnie Exemestane pod koniec cyklu i przez caly odblok. I myślisz że HCG się odblokuje ? Zmieniony przez - WieLki PoR w dniu 2014-02-06 19:42:41
[...] Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-04 22:14:50 bo jak dla mnie to ewidentnie ziomeczek zabrał się od dupy strony. Klatę ma wysyfiona co oznacza że przylal się na cyklu i teraz z tak wysokiego bf leci vlcd. W 4 tyg nic nie ugra, nadal będzie ulany syfow będzie więcej, jak poleci dłużej to zajedzie metabolizm, doj**ie jojo i tyle. [...]
[...] sama woda prawie, czy to opadnie zaraz jak na chwile przestane cwiczyc? kreatyna zatrzymuje wode w tkankach,dlatego nie wszystko co ci urosnie to sucha masa,po zakonczeniu cyklu,gdy woda z Ciebie "zejdzie" bedziesz wazyl troche mniej,niz podczas cyklu. 5.Czy są jakieś skutki uboczne?? NIE!!! 6.Czy jak wezme kretke to same miesnie [...]
jeee nowy plan prawie identyczny jaki miałam w poprzednim cyklu - bardzo fajny :-) lejjla też nim ćwiczyła. Pamiętam , że Knife w tedy jej doradził aby A wyglądał tak : 1. Zarzut + PP 2. Przysiad przedni 3. Wykroki ze sztangą albo sztangielkami w planie B zamiast żurawia możesz dać uginanie, no chyba ,że lubisz żurawia , mi poprawnie wychodzi [...]
[...] obawiam się pierwszych treningów, bo to zawsze nowość. Jakkolwiek w tym co już znam, daje z siebie ponad normę, tak np. młotki z pierwszego trenia tego naszego, nowego cyklu, mam na sumieniu }:-( Tym samym, nie twierdzę, że robię wszystko perfekcyjnie, co wyszło np. w przypadku pierwszych spacerów ;-) Jeśli mowa o tych przysiadach, to [...]
to ja uprzejmie proszę o mazidło z serii: ja ci wytopię intruza, a ty maluj spokojnie paznokcie Z cyklu "Szamanka radzi": Sporządź wyciąg alkoholowy z korzenia lukrecji (możesz użyć dużej ilości żelków lukrecjowych, ale mieszaj aż do nasycenia roztworu), dosyp do niewielkiej porcji 2 lyżeczki kawy rozpuszczalnej. Ciało wydrzyj solą gruboziarnistą [...]
Ok, dzieki za pomoc. A nie bedzie to mialo sensu jesli zrobie tak jak piszesz i po 2 tygodniach pociagne do konca cyklu 1/4 tabletki. Tzn pod koniec cyklu zrobie badania czy wszystko jest ok.
[...] siega po saa (czyli od razun gra asem) i przez to nie osiaga zamierzonych rezultatow - po prostu sie wypalajac. pozdr mc ps cykle 6 i wiecej mies sa norma jedank nalezy wtedy zmieniac srodki , jesli tego nie zrobisz bedziesz zwiekszal dawki a to jest droga do nikad. dobrze jest tez robic przerwy na hcg, by jadra wrocily do normy po calym cyklu
[...] dwa razy po 2 kap alc, 2,5g glutaminy przed snem 1g hmb, 2,5g glutaminy, zma 2-3 kap, 2 kap tribusteronu Jezeli nie chcesz dokupywac dodatkowego tribulusa mozesz zrobic cykl 5-6 tygodni na mniejszych dawkwach po 3 kap dziennie. http://www.sfd.pl/temat129970/ - tutaj sa efekty po takim cyklu. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-19 13:38:28
[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wypełnij rzetelnie i napisz jakie założenia cyklu, jaki czas i przeciwwskazania. Pomożemy.
[...] o libido) i w jakich dawkach i to samo z joha. Pamietam, ze jak kiedyś mialem johe hcl (scitec) to działała już po 30 minutach i wzasadzie bez sajdów (ale byłem po lajt cyklu mety wiec dopamina i serotonina pewnie wysoka). W przypadku tej od puritana czuje niepokój (+ciśnienie, lekka gesia skorka) jakieś 60 minut po, libido podnosi sie [...]
[...] I - 28 DNI - START******************************** Jestem jakies 2 tygodnie po redukcji, miałem lekki okres diety (czytaj podjadanie, testowanie przepisów itp.), w tym cyklu chce wbić się w mase, przypomnieć sobie jak to się robi i myślę, że będę jeszcze troszkę podbijać kalorie aby w drugą fazą wejść z ilością 3500-4000 kcal. Waga: [...]
3xT ,VLCD , fotorelacja
